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      天馬人帶您林甸泡溫泉三日療養度假游

      推薦理由: 日期:

      推薦級別:

      預購價格:588元起
      線路介紹
      行程
      包含

      費用包括:
      住宿:2晚(雙標間 含早 不含單房單男或單女補房差120元)
      門票:養生溫泉門票  魚療
      導服:優秀導游(自駕車不含導服)
      餐費:保健營養餐(二早三正餐)
      保險:旅行社責任險
      娛樂項目棋牌、臺球、乒乓球、體檢、聯歡會、各種游戲比賽提前預約


      行程
      不含

      費用不含

      泥療30元/人
      旅游意外險(建議購買10元)
      途中午餐不含(自理) 
      中醫按摩保健、中醫理療、游泳衣帽泳鏡(出發前請帶好)
      私人消費:紅酒58元/瓶 158元/瓶 258元/瓶 鐵觀音茶58元-128元)

      行程
      路線

      第一天 12月24日

      7:00 在黑河天馬旅行社門口集合乘自駕車赴林甸天下第一溫泉飛瀧四季溫泉。(車程約7小時途中午餐自理)14:30左右抵達飛瀧四季溫泉,入住酒店后自由活動,或體驗室內溫泉。
      15:00晚餐后泡養生溫泉,可以體驗天浴、魚療讓小魚親吻你的肌膚或做一次深度泥療,讓您有一個不一樣的感覺。
      晚餐后自由活動。


      第二天 12月25日   
      7:00-9:00 早餐(中式營養自助) 
      9:00-11:00上午進行戶外活動, 景區有動物觀賞園、植物觀光園、垂釣園、拓展訓練營等。乒乓球、臺球比賽(或自費中醫理療)。中西醫理療館引進專業的醫療人才,為長期工作身體處于亞健康的人士提供專業的健康檢查和保健指導。資深 醫師結合人體的陰陽氣血,精選名貴中藥材,配以各種療效不一的湯池,為您量身打造理想的溫泉療養效果
      11:30養生保健營養午餐 
      12:00-14:00午休 
      14:30-17:30。游泳比賽,分男 女組,有獎品。特別安排體驗戶外溫泉,為您提供貼心管家站立式服務、品一壺好茶、品味浪漫紅酒酒品味人生(自費),靜靜享受靜生活。 感受溫泉的神奇魅力。
      18:00-20:00養生保健營養晚餐后,大家到多功能廳舉行豐富多彩的聯歡晚會,有才藝的游客報名時登記節目單、自己準備背景音樂,服裝,大家展示才藝表演,晚會結束后可體驗溫泉療養,度過一個難忘的溫泉浪漫之夜。

      第三天 12月26日
      7點鐘集合出發返回黑河市15:00左右抵達到達黑河市結束天馬歡樂養生溫泉之旅,回到溫暖的家.

       

      溫馨提示:
      1.由于林甸溫泉為堿性水,水質很滑,游客在泡溫泉過程中要注意腳下防滑,不要光腳著地,出水一定要穿上拖鞋。
      2.在泡溫泉過程中要注意保管好個人的浴袍、浴巾、拖鞋、手機等物品,如在泡溫泉過程中發生物品丟失由游客個人承擔責任。
      3、高血壓、心臟病患者,在規則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
       4、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉。泡溫泉雖有美膚的療效,但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發,破壞皮膚保護層,會惡化癥狀。
       5、泡溫泉后,人體水分迅速蒸發,要喝水補充。
       6、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正釋放身心壓力。

      泡溫泉八大注意事項 
      溫泉是一種特殊的自然資源,常浸泡不僅有益身體健康,并且有醫療保健、美容養顏等多重功效。如果這些您早就知道,那您是否了解浸泡時的一些常識及注意事項呢?相信看過以下的內容,您就可以向“溫泉專家”靠攏了。

       首先,下湯之前,請先閱讀并遵守各溫泉管理單位的規定,如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等,這樣規定,主要是為防范破壞溫泉水質。接著,請先淋浴,將身體洗凈后才可進入池中浸泡,這是禮貌,也是公德。
      第二,不是每一種溫泉都適合浸泡,過燙、過酸的泉不要泡,溫度以30-45度較適當。進入溫泉池中,除了不要搓洗身體外,也不要在池中運動或踢打,正確的做法,是靜靜躺在溫泉池中,享受溫泉滲入身上的感覺。
      第三呢,溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定,但一般而言,單次不宜超過15分鐘,且每日應以三回為限。有個說法是這樣的:一、二次是洗澡,三、四次叫享受,五、六次可養生。另有個泡溫泉的公式:每天二、三回,每回三、五次,每次三、五分(分鐘),這些都是參考值,但重點皆在提醒大家:切不可以為泡得越久或洗越多次就會越有效,這可不是正確的觀念。

      第四,盡量避免飯前或飯后立即浸泡溫泉,飯后應該至少間隔60分鐘較恰當。
      第五,長途跋涉后不宜馬上洗溫泉,最好先稍作休息,等體力恢復后再入溫泉池內浸泡。

      第六,易失眠者以微溫的溫泉為宜,最好能稍微躺著浸泡,若感到頭痛、惡心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者,應自行注意泡溫泉時的安全。
      第七,通常自溫泉池起來后不必再用清水沖洗,但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時,最好還是再沖一下,才不致有反效果。
      最后,為了安全起見,孩童浸泡的水溫不宜過高,大人應先行測試。
      泡溫泉是一件四季皆宜的舒服事,泡溫泉能消除疲勞、療病保健。不過泡溫泉也是很有學問的,如果一些細節注意不到,反而會對人造成傷害。
      浸泡時間不宜太長
      一般溫泉浴可反復浸泡,每次為20到30分鐘,如果一次浸泡的時間過長,容易出現暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺口干、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。
      沖洗時不要用沐浴液
      溫泉水中含豐富的礦物質,泡過溫泉后盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質。
      泡后駕車要注意
      溫泉浴是一種中等強度的運動,在令身心得到全面放松的同時,靈敏度和注意力也有所下降。故駕車人士一定要休息兩個小時以上方可駕車。



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